滿月后，寶寶跟產(chǎn)婦都有很多需要注意的地方，只有做好了這些，寶寶才奶健康成長。

一、飲食

產(chǎn)婦在滿月之后，主要還是需要注意避免食用生冷涼的食物，需要適當(dāng)多吃富含湯汁的食物，以促進乳汁分泌。在這個階段一般沒有特殊的禁忌，主要就是注意避免使用生冷涼的食物，以免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。

二、避免劇烈運動

產(chǎn)婦一般的體能恢復(fù)在30天左右完全可以，但生理恢復(fù)（尤其是子宮的復(fù)舊）則需要至少六周的時間，因此，即便出月子后，也不可立即做劇烈運動，尤其是健身運動要徐徐漸進，不可操之過急，重體力活也不要干，以免影響子宮復(fù)舊。

三、避免同房

滿月后還是需要注意休息一段時間，順產(chǎn)后四十五在內(nèi)禁止同房，剖腹產(chǎn)兩月內(nèi)禁止同房，其次建議產(chǎn)后四十二天建議你去醫(yī)院婦科行B超檢查看一下子宮的恢復(fù)情況。

四、注意補充營養(yǎng)

出月子后，一般可正常飲食，但女性還處于哺乳期，依然要補充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素食物，有助于身體盡快恢復(fù)。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物，以免刺激腸道引起消化不良。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，進補一些湯類和藥膳。

五、注意溫差

產(chǎn)婦滿月后注意避免著涼情況，積極復(fù)查子宮的情況同時建議觀察分泌物情況是否正常，建議應(yīng)該6周以上和性生活較好，平時的情況飲食調(diào)理情況幫助子宮的情況恢復(fù)較好。